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Réunion de Sensibilisation "Form'Equilibre"
- SAINTE-HELENE
- 18-02-2015
- 15:00
- Entrée Libre & Gratuite
(Cliquez pour agrandir)
Bon pied, Bon œil Pour garder les pieds sur terre !
L’ASEPT Gironde en partenariat avec l'AAPAM et le Comité d’Entraide de Sainte Hélène vous propose une réunion de Sensibilisation sur le thème de "Form’Equilibre"
Pour clôturer la réunion un goûter vous sera offert par le Comité d’Entraide.
Pour tout renseignement, n'hésitez pas à vous adresser à L’AAPAM ou au Comité d’Entraide, Martine FUCHS.
Les Ateliers Equilibre
Renforcer son équilibre
Des ateliers pour améliorer l’équilibre des seniors.
Environ une personne sur trois âgée de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet événement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de la confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne...
Les Ateliers Équilibre ont alors pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de diminuer l’impact psychologique de ce type d’accident.
Des exercices pratiques pour la vie quotidienne
Les Ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Composé de 12 séances d’1h30, le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher... et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
Le programme se déroule en séances collectives, il contribue ainsi au développement du lien social entre les participants.
Lieu
Allée du stade - 33480 SAINTE-HELENE
Informations
- Lieu : Foyer des Sociétés
- Tél. : AAPAM : 05 56 73 19 50 ou Martine FUCHS : 05 57 88 61 65
Catégorie : Réunion Publique
