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Vous vous situez à ce niveau :
Stage de Fitness
- MACAU
- 28-11-2015
- 14:30
- Payant (voir descriptif)
(Cliquez pour agrandir)
L'association macaudaise vous propose son premier stage fitness multi-activités !!
Venez vous amuser et transpirer dans la bonne humeur :-)
Au programme :
- 14h30 : Trampo Fit avec Marjorie (1h00)
Cours de fitness avec un mini trampoline sur lequel on réalise des mouvements chorégraphiés rythmés sur une musique tonique. - 15h30 : Initiation au X Fit avec Max (1h00) et Zumba kids avec Murielle (45min)
X Fit : Entraînement combinant exercices de gymnastique et de musculation et d’endurance (pompes, burpees, squats, gainage, etc.), sous la forme d’un circuit avec différents ateliers et en utilisant du petit matériel (poids, cordes à sauter, etc.). - 16h30 : Zumba adultes avec Murielle (45min)
Un goûter offert à la fin du stage à tous les participants !
Attention !! Place limitées !!!
Tarifs :
- Pour les adhérents : 1 activité = 3€ / 2 activités = 5€ / 3 activités = 6€ / Zumba kids = 3€
- Pour les non adhérents : 1 activité = 5€ / 2 activités = 8€ / 3 activités = 10€ / Zumba kids = 3€
Réservations :
- Directement à la salle pendant les heures de cours
- Par mail
Lieu
route de Bern - 33460 MACAU
Catégorie : Gym Zumba
