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Ateliers Form'bien-être
- LAMARQUE
- 23-10-2017
- De 14:30 à 16:00
- Gratuit
(Cliquez pour agrandir)
Ateliers Form’bien-être : LE CORPS au service du MIEUX ETRE
(7 séances de 1h30 - Tous les lundis après-midi jusqu'au 4 décembre 2017)
Pré-inscription obligatoire
Fatigue, anxiété, mal de dos, limitations dans ses mouvements, ... autant de difficultés exprimées par nombre de personnes âgées qui ne mobilisent pas assez, ou mobilisent mal, l’ensemble de leurs capacités physiques au quotidien.
Pour éviter que le mal être ne s’installe et ne conduise à l’isolement et au confinement chez soi, l’Atelier Form’bien-être propose une exploration de son corps, un temps pour redécouvrir des sensations et se recentrer, une palette d’exercices doux et de conseils pour se faire du Bien et développer son potentiel.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l'activité physique adaptée aux seniors et ils proposent des exercices pratiques et des temps d’information sur les thèmes suivants : la respiration, la posture, la souplesse, la gestion du stress et le sommeil.
Le programme se déroule en séances collectives; il contribue ainsi au développement du lien social entre les participants.
En partenariat avec l'AAPAM et la Commune de Lamarque.
Lieu
33460 LAMARQUE
Informations
- Lieu : Salle des Fêtes
- Nom : AAPAM
- Tél. : 05.56.73.19.50
Catégorie : Ateliers
