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Réunion de Sensibilisation sur le Thème de "La Nutrition"
- CUSSAC-FORT-MEDOC
- 17-10-2014
- 14:00
- Entrée Libre & Gratuite
(Cliquez pour agrandir)
Organisée par l’ASEPT Gironde en partenariat avec l’AAPAM, le CCAS de Cussac-Fort-Médoc vous propose.
Pour clôturer la réunion un goûter vous sera offert.
Le saviez-vous ?
Chaque année, la 3e semaine d’octobre est consacrée aux seniors.
Partout en France, des manifestations sont organisées pour valoriser leur rôle dans la vie économique, sociale et culturelle... dimensions trop souvent oubliées de l’avancée en âge.
Les Ateliers Nutritions
« Bien vieillir, c’est aussi adapter son alimentation tout en y prenant plaisir ! »
Les Ateliers Nutrition Santé Seniors permettent aux personnes de 55 ans et plus d’avoir de nouvelles connaissances sur la nutrition, de s’informer sur les effets de l’alimentation dans le « bien vieillir », et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à leur bien-être.
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?
Autant de sujets abordés lors des Ateliers Nutrition. Ce module est organisé en 10 séances de 2h, à raison d’une séance par semaine, pour des groupes de 10 à 12 personnes.
Préserver l’envie de manger
Au fil des séances, les personnes intègrent les bases d’une alimentation adaptée à leur âge, leurs besoins, leur budget… Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier :
- Atelier n°1 : « Pourquoi je mange ? »
- Atelier n°2 : « Les 5 sens et l’alimentation »
- Atelier n°3 : « Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels »
- Atelier n°4 : « Rythme des repas et diversité alimentaire »
- Atelier n°5 : « Savoir choisir pour bien manger »
- Atelier n°6 : « Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer »
- Atelier n°7 : « Que se cache t-il dans mon assiette ? »
- Atelier n°8 : « Alimentation et Prévention Santé »
- Ateliers n°9 et 10 : « Alimentation et Convivialité »
Les deux dernières séances mettent en avant les dimensions de plaisir et d’échange à travers l’alimentation, par la réalisation et le partage d’un repas entre participants.
À noter que les ateliers se déroulent dans des structures de proximité.
Lieu
34 Avenue du Médoc - 33460 CUSSAC-FORT-MEDOC
Informations
- Lieu : Salle du Conseil
- Tél. : AAPAM : 05 56 73 19 50 ou Mairie de Cussac : 05 57 88 85 00
Catégorie : Réunion Publique Conférence-Débat
