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Vous vous situez à ce niveau :
Mieux vivre son stress
- CASTELNAU-MEDOC
- 10-10-2020
- De 09:00 à 16:30
- 197€
(Cliquez pour agrandir)
Difficile d’échapper au stress aujourd'hui.
Entre incertitudes sur l’avenir, le poids des responsabilités au quotidien, des difficultés dans la sphère professionnelle ou un environnement anxiogène, les journées sont diverses et riches en sources de stress.
C’est pourquoi, l’accent est aussi bien mis sur les fondamentaux de la gestion du stress que sur les méthodes et techniques opérationnelles au quotidien. Par des exemples et une participation active, chacun est en mesure d’analyser et prendre de la hauteur sur ses pratiques par un échange d’expériences entre les participants.
L'objectif : que chaque participant reparte avec une boite à outils applicables et transposables au quotidien en vue de mieux vivre sa relation aux événements.
Formation sur 2 samedis, de 9h à 16h30:
10/10/2020
17/10/2020
10/10/2020
17/10/2020
Au programme :
8 modules de formation :
Module 1 : Les mécanismes du stress
Module 2: L'autre et moi
Module 3 : Stratégies préventives
Module 4: Mon pouvoir personnel
Module 5: A la recherche de la résilience
Module 6: La course contre le temps
Module 7: Ce qui me pousse à agir ou à ne pas agir
Module 8 : Réseau et communication
Session maintenue sous réserve de deux personnes minimum inscrites à la formation (maximum de 6 inscrits).
Lieu
L'Escale Tiers Lieu - 1 Avenue Pasteur - 33480 CASTELNAU-MEDOC
Informations
- Lieu : Escale Tiers-Lieu
- Nom : Aurélie MAURIN BERGEON
- Tél. : +33645592599
- E-mail : contact [at] ambcoform.fr
Catégorie : Ateliers Emploi - Formation
